Эльвира

Эпштейн

Сертифицированный
фитнес-тренер,
нутрициолог и врач

Трансформация тела
через здоровье
и осознанный подход

Помогу тебе создать подтянутое красивое
тело и почувствовать уверенность в себе
без диет, срывов и сложных тренировок

Не просто фитнес —

комплексная работа

с телом и здоровьем

Для меня важно, чтобы ты не только
увидела изменения в зеркале, но и почувствовала уверенность, лёгкость и энергию в своей жизни

Я помогаю не просто худеть, а выстраивать
систему, в которой красивое тело становится
результатом заботы о здоровье, правильных
привычек и комфортного образа жизни

Выстраиваем рацион без строгих запретов, который идеально тебе подходит

01

Без жестких диет

Помогаю наладить понятную систему питания, в которой еда перестает быть стрессом

03

Питание без срывов

Подбираю эффективные нагрузки с учетом уровня подготовки
и твоих способностей

Тренировки под цель

02

Меня зовут
Эльвира Эпштейн

Я врач, сертифицированный
фитнес-тренер и нутрициолог

Этот формат тебе

подойдет, если ты:

Хочешь чувствовать себя увереннее в своём теле

01

Хочешь нравиться себе в зеркале и в жизни

02

Хочешь похудеть
и привести фигуру
в порядок без стресса

03

Хочешь чувствовать
больше энергии
и лёгкости в теле

04

Хочешь выстроить
нормальные привычки без жёстких диет

05

Хочешь перестать
постоянно начинать
«с понедельника»

06

Хочешь систему,
которая вписывается
в твою жизнь

07

Хочешь восстановить тело после родов и снова почувствовать себя в форме

08

Body Éra

1.0

Ты работаешь не только
над внешностью, но и над здоровьем и системой, которая остаётся с тобой

Cистема, которая помогает тебе спокойно
менять тело, питание и образ жизни, без жёстких правил и лишней нагрузки

Марафон
трансформации тела и привычек

Услуги и форматы

работы со мной

Моя работа начинается
с анализа целей, уровня
подготовки и образа жизни

После выстраивается
индивидуальная
система работы под тебя

это полноценная работа с тобой под ключ я веду тебя от точки «сейчас» до результата

Индивидуальное
сопровождение

для тех, кто хочет заниматься самостоятельно, но по чёткой системе

Онлайн-
тренировки

это полноценная работа с тобой под ключ
я веду тебя от точки «сейчас» до результата

Персональные
тренировки

для тех, кто хочет наладить питание
без жёстких ограничений

Консультации
по питанию

система, где тренировки
и питание работают вместе

Комплексные
программы

максимальный уровень
вовлечения и поддержки

VIP
сопровождение

не только тело

которые меняют

Результаты,

Не про быстрый
эффект — про изменения,
которые остаются

Эльвира, привет

Хочу сказать тебе огромное спасибо за программу!

Уже 2 года занимаюсь с тобой, и результат превзошел все мои ожидания

Тело изменилось, появилась уверенность в себе, стала намного сильнее и выносливее

Спасибо за поддержку, мотивацию и за то, что всегда веришь в меня

Всем тебя рекомендую!

Эльвира, привет! 🌸

Хочу сказать тебе огромное спасибо! 🙏

Минус 16 кг за пол года работы с тобой 🔥

Чувствую себя совершенно по-другому: больше энергии, уверенности и любви к себе ❤️

Всем рекомендую тебя! 💪

Эльвира, дорогая, смотри! 😍
Спасибо тебе огромное ❤️

Это просто потрясающе!
Я до сих пор не могу налюбоваться своим отражением в зеркале 🥹

Спасибо, что поддерживала меня, объясняла все тонкости и всегда была рядом.

Теперь я чувствую себя совершенно по-другому — увереннее, красивее и счастливее 🌷

Всем рекомендую тебя как тренера 🤍💪🏼

Эльвира, спасибо тебе огромное ❤️

За эти 3 месяца я не только увидела результат в зеркале, но и наконец-то поняла, как правильно тренироваться и питаться 🔥

Мне так не хватало человека, который объяснит все тонкости, поддержит и направит в нужную сторону.

Спасибо, что помогла раскрыть мой потенциал и поверить в себя 🌷

Всем рекомендую тебя как тренера 🤍💪🏼

Эльвира, привет! 🌸
Хочу оставить отзыв о нашей работе. Это правда лучшее, что я для себя сделала! 🙌

За 3 месяца у меня такие результаты: минус 5 кг, талия -7 см, бёдра -6 см, живот стал плоским, попа подтянулась, появилась лёгкость и уверенность в себе

Ушла не только тяжесть в теле, но и неуверенность в себе.
Начала нравиться себе в зеркале! 🌿

Спасибо тебе за поддержку, мотивацию и терпение. Ты не просто тренер, ты человек, который действительно болеет за результат!

Очень рада, что выбрала именно тебя!
Продолжаем дальше 💪🏼

Я так рада, что однажды написала именно тебе и уже целый год занимаюсь под твоим руководством

Честно, сейчас я постоянно получаю комплименты по поводу своей фигуры, а ягодицы вообще стали моей любимой частью тела

Спасибо тебе, Эльвира, за все знания, поддержку, питание, тренировки и за то, что всегда на связи, даже когда у меня пропадает мотивация 🤍

За этот год я стала намного увереннее в себе, сильнее и дисциплинированнее 💪🏼✨

И самое главное — я до сих пор с огромным удовольствием продолжаю работать с тобой дальше 🙌🏼
Спасибо за всё, моя хорошая 🌸💞

Faq —

ответы на вопросы

Главная

Обо мне

Для кого

Марафон

Услуги

Отзывы

ИП Эпштейн Эльвира Ароновна

ИНН 000000000000000

Faq